筋肉を鍛えて体を大きくしたいと考えてトレーニングに励んでいる人にとって、プロテインは欠かすことのできないアイテムです。
プロテインが強靭な筋肉を連想させることから、プロテインを飲むことで筋肉が増強する、プロテインを飲むだけで筋肉が育つという噂もありますが、実際はどうなのでしょうか。
筋肉がつく仕組みと、プロテインを飲むことで筋肉が大きく増強するのか？解説します。
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運動やトレーニングに欠かせないものといえば、プロテインを思い浮かべる人が多いでしょう。以前は、プロアスリートや
